- 肉離れ

肉離れ

肉離れは急激に筋肉が収縮した際に筋肉が損傷してしまった状態のことを言います。
スポーツをしている最中に起こることが多く、筋肉が収縮している時に強制的に引き伸ばされて受傷するケースが多いです。受傷時は「プチッ」と音がすると同時に急激な痛みに襲われ、切れたことが分かることもあれば、「音などは何もしていないが痛む」など、その痛みの表れ方も様々です。また筋肉が部分的に断裂してしまっているのか、完全に断裂してしまっているか(重症度)でも痛みの強さや症状は変わってきます。肉離れの多くは下肢(脚)に発生し、ふとももの裏(ハムストリングス)、前もも(大腿四頭筋)、ふくらはぎ(下腿三頭筋)の受傷が特によく起こります。

肉離れ原因として筋肉の疲労(コンディション不良)、柔軟性の不足、筋力の不足などの他、気候の変化(低気温)などの外的要因でも起こりやすくなります。
肉離れの症状は重症度により変わってきますが一般的には運動時(ストレッチも含む)の痛み、患部を押したときの痛み、皮下出血、腫れ、熱感などが上げられます。重症例では筋肉の陥凹がみられ、筋肉が完全に断裂してしまっている場合は手術になることもあるので、ご自身で判断して放置してしまうのには注意が必要です。

肉離れはしっかりと「完治」させないと繰り返してしまうことが多い怪我です。肉離れの治療では柔軟性を回復させることがとても大切です。よく徹底してアイシングをしている方を見かけることがありますが、急性期にこそアイシングなどの処置を行いますが、その後は温めて回復を促していかないと筋肉の柔軟性が損なわれ、硬い筋肉となってしまいます。

さらに当院ではその方の症状を見ながら、鍼灸治療、超音波治療や電気治療などの物理療法、マッサージなどを行い回復のお手伝いをさせて頂きます。また肉離れは痛みがなくなった=治ったではありません。そこから再発を繰り返さないようにさらなる柔軟性の確保や筋力の強化、身体の使い方のアドバイス、バランスの調整までサポートさせて頂きます。痛みがなくなるだけではなく、肉離れを繰り返さない身体をしっかりと手にいれましょう!

港区、赤坂での肉離れ治療は当院にお任せ下さい。


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