〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9 赤坂スバルビル3F
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お知らせの記事一覧
８月も終わり夏が終わ・・・らない。
９月も夏の暑さでスタートです。
しかし今年の夏は暑いですね。
埼玉や群馬で４０℃超え連発なんていう事はありませんでしたが、猛暑日を連発。
ぐったりしてしまった方も多いのではないでしょうか。
やはりここまで暑いと体力的にきつかったり、屋外と屋内の気温差で体調を崩してしまったりした方もいらっしゃると思います。
そしてこれからじわじわとやってくるのが夏の疲れ。
夏に頑張った体に少しずつ現れてきます。
当たり前のことですが栄養と休養をしっかり取って夏の疲れを撃退しましょう。
栄養は特にビタミンB1が多く含まれる食材を摂ることがオススメです。
具体的には豚肉とウナギに圧倒的に多く含まれていますが果物やアボカド、卵の黄身などにも多く含まれていますので、食事の中で取り入れてみてください。
休養はそのままではありますが、ただ寝ても疲れは取れにくいです。
睡眠環境をしっかりと整えるのはもちろん、暑い時期だからこそシャワーではなく入浴がオススメです。
そして当院でもマッサージはもちろん生活のアドバイスなどを通して皆様の回復のお手伝いをさせて頂きます！
さてまだまだ暑い９月ですが、当院の営業予定をお知らせさせて頂きます。
今月は少々変則的な日が出ておりまして毎週木曜日の定休日の他、４日（月）は１４：００までの営業、翌５日（火）はお休みさせて頂きます。
ご利用の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
まだ夏の名残が残る９月。
元気に過ごせるよう体調管理を怠らないようにして参りましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9
赤坂スバルビル3F
☎03-6441-3110
お暑うございます。
そんな暑さにかまけて更新が遅くなり申し訳ありません。
梅雨が明けて以降異常なまでの暑さが続き、まさに災害級。
東京では猛暑日が当たり前のような感覚になっていますね。
かと思えば各地で豪雨被害が多発したり、沖縄では台風が居座っていたり、気象による被害が多々出ています。
まさに異常気象という言葉がぴったりですが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
これだけ異常な暑さが続くと体力は削られますし、外と室内の気温差で体調を崩したりする方が多いです。
体温調整のために自律神経はフル稼働で体の疲労感も抜けなくなりがちです。
さらに食欲も減退し、さっぱりしたものばかり口にした結果夏バテを起こしたり・・・
とマイナスなことばかり口にしてしまいましたが、やはり夏はギラギラと楽しい季節だと個人的に思っています。
そんな夏を楽しく過ごせるよう、体調管理を徹底して参りましょう！
当院でもお手伝いできることは多々ありますので、是非ご相談下さい。
さてそんなギラついている８月の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他２５日金曜日はお休みさせて頂きます。
お盆期間も変わらず営業いたしますので、どこも行く予定のない方は是非お体を整えにいらして下さい。
うだるような暑さが続き、まさに夏本番です！
感染症による規制がない久しぶりの夏。
皆様の夏がいいものになりますように。
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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関東はまだ梅雨真っ盛りながらも、今年の梅雨は連日雨とういう印象はないのですが、７月のスタートは雨優勢の空模様。
湿度も高くかなり不快指数高めですね。
梅雨が明けた後の、カンカン照りの夏が待ち遠しいです。
それでもこれだけ気温・湿度が上がってくると、日本の夏を感じます。
そして気温・湿度の上昇に伴って、マスクを外している方もだいぶ増えてきましたね。
それに伴ってなのか、またコロナ感染者が増えているということですが、もうこのウイルスは無くなりませんし、共存していかなくてはなりません。
なのでまたマスク絶対の世の中に戻らないことを切に願います。
当院でもマスクの装着は個人の意思にお任せしております。
ちなみに施術者は装着させて頂いております。
さてもうすぐ夏本番の７月の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他２１日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
さあ夏がやってきます。
しかしこの時期は室内・外で気温差が大きく調子を崩しやすい時期でもあります。
しっかりと栄養・休養を取って、体調を整えていきましょう。
当院で体調管理のお手伝いもさせて頂きますのでお任せ下さい！
では今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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本日大雨でございます。
東海地方までは梅雨入りしており、関東も間もなく梅雨入り宣言がされそうです。
今回の大雨は台風の影響だと思いますが、ついにジメジメの季節がやってきます。
梅雨時期は気候の不快さはもちろん、しばらくは外でのレジャーや洗濯物など苦労することが多いですね。
気分も沈みがち、気圧の影響で体も不調になりがち・・・と負の連鎖をあげればきりがないですが、その先にある夏本番を楽しみに何とか乗り切りたいものです。
さて６月の当院の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他２３日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
気分も体も落ち込み気味な６月（梅雨）。
そんな皆さんのお体、今月も当院にお任せ下さい！
しっかりケアをして梅雨時期を乗り切りましょう。
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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本日は３日。
毎度更新が遅くなり申し訳ありません・・・。
ゴールデンウイークも今日から後半戦。
この５連休でお出かけする方は多いようで、昨日の夜から高速道路は大渋滞のようですね。
やっと日常が戻ってきて溜まっていたうっぷんを吐き出すかのごとく皆様お出かけです。
観光地は大変なことになっていると思いますが、久々の制限なきゴールデンウイークが良いものになるといいですね。
逆に赤坂の街は静かなものです。
どこにも行かないよーという方は当院で体のメンテナンスをするのもいいのでは笑
まだ多少の空きはございます！
さて当院の５月の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他２４日水曜日と２６日金曜日はお休みさせて頂きます。
すなわち２４日～２６日は３連休とさせて頂きます。
ちょっとミニゴールデンウイークを頂こうかと。
何卒よろしくお願いいたします。
さあお出かけには最高の季節が到来です。
体調をしっかり整えて公私ともに充実させて参りましょう！
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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