- 腰痛

腰痛

腰痛と一言で言っても、いろいろな症状があるのは皆さんご存知だと思います。

腰痛は大きく分けると特異的腰痛(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、脊椎の炎症、内臓疾患など)と非特異的腰痛(原因が特定できない腰痛)に分類できます。このうち特異的腰痛は15%ほどで、残りの85%は原因のわからない非特異的腰痛が占めています。画像検査などで異常が見られなければ特に問題なしと診断され、痛み止めや湿布を処方されて終わりということも多くあります。

では本当に原因がなくても腰痛は起こるのでしょうか?
私たちはそうは思っていません。ではなぜ腰が痛いのか。まず考えられるのはそもそも腰に原因がない可能性があげられます。

少々難しい話になりますが、人間の身体は常にトータルでバランスを取っているため、どこかにひずみが生じると、必ず他の部位で補ってバランスを取ります。その結果、最初は違う部位で始まった身体のひずみが最終的に腰に痛みや張りとなって表れることはとても多いです。そのため身体のトリートメント(治療)も全体のバランスを整えてあげることがとても大事になってきます。にもかかわらず腰回りだけマッサージをして電気を流しての治療では良くなるはずがありません。当院では腰の周りだけを治療するのではなく、本当の原因となっている部分にもしっかりとアプローチし、身体全体のバランスを整える治療を行っています。

そしてもう一つ考えられるのが、姿勢や身体の使い方に問題があるということです。私たち人間(動物)は植物と違い自由に動くことができます。その「動く」という動作が非効率的であった場合、身体各所の負担は増し、疲労が抜けなくなり、姿勢は崩れ、最終的に痛みとなって出てしまいます。そのため身体の治療にプラスして正しい姿勢や正しい身体の使い方を獲得するためのエクササイズを併用して行っていくとさらに効果的です。

また、近年では慢性腰痛とストレスの関係が注目されています。ストレスを受けると腰や背中の筋肉が硬くなることがわかっていますが、ストレスの原因は職場や家庭の人間関係、仕事の内容など様々です。こうしたストレスにさらされ続けると、脳が痛みを抑える仕組みが働きにくくなり、さらにストレスが加わり続けると痛みを抑える仕組みが機能しなくなり、わずかな痛みでも激痛に感じたり、痛みが長引いてしまったりします。そうして痛みを繰り返しているうちに「また腰痛になるのでは」と常に不安や恐怖を抱えて生活するようになってしまい、この思考がまた心理ストレスになり・・・といった悪循環に陥ってしまいます。

すると恐怖からさらに身体を動かさなくなり、筋肉の柔軟性が損なわれ、さらに痛みが増したり、腰痛が治りにくくなったりしてしまいます。この悪循環を断つカギは楽観的に痛みと向き合い、ストレッチや運動を行うことですが、特に深部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが大切です。そこにマッサージや鍼を併用して循環を良くするとさらに効果を高めることができます。

当院ではインナーマッスルを鍛える運動、スポーツマッサージや鍼の治療のどちらも行っており、こうした腰痛の方の対応もさせて頂いております。またマッサージやエクササイズ中に日頃のストレスを言葉でぶちまけて頂くことも効果的であり、そんなお話しをして頂けるように私たちも患者様とのコミュニケーションを大切にしています。
港区、赤坂での腰痛治療は当院にお任せ下さい。


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