スポーツ「外傷」とスポーツ「障害」、よく似た言葉ではありますが、この二つには違いがあります。

「スポーツ外傷」とは、スポーツをしている際に転んだり、ぶつかったり、ひねったりといった一度のアクションで身体を傷めてしまったものを言います。具体的には足首をひねった「足関節ねんざ」、ダッシュをしている際に太ももの裏側の筋肉を傷めてしまう「ハムストリングスの肉離れ」、相手や物と接触した時に起こる「打撲」などがこれに該当します。

「スポーツ外傷」では筋肉や靭帯が大きなダメージを受けていることが多いため、外傷を受けてすぐの処置がとても重要で、この時に固定やアイシングなど適切な処置を行うことが早期復帰にもつながります。

一方「スポーツ障害」とはスポーツ特有の動作を繰り返し行うことで身体の一定部位に負荷が加わり、それが蓄積していくことで筋肉や関節に負担がかかり痛みが生じるものを言います。具体的にはゴルフやテニスなどで肘が痛くなってしまう「ゴルフ肘、テニス肘」、ランニングにより膝周囲が痛くなってしまう「ランナー膝」、アキレス腱が痛くなってしまう「アキレス腱炎」などが上げられます。

「スポーツ障害」は「スポーツ外傷」と違い、痛みに対しての治療のみではなかなか治らず、治っても再発しやすいのが特徴です。「なぜそこが痛くなってしまったのか」の原因をしっかりと突き止め、そちらも合わせて取り除いていかなくてはなりません。具体的な原因として考えられる要因は主に６つあります。