ここ数日だいぶ気温が下がっており、過ごしやすい気候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

しかしながら気温が低くても、スッキリしない天気が続くと少々憂鬱な気分になりがちですね。

「秋雨」という言葉があるくらい、秋は台風など気候が不安定な時期です。

また、夏の疲れも徐々に出てきます。

くれぐれも体調にお気を付けてお過ごし下さい。

さて、そんな天気が不安定なこの時期ですが、みなさんは気象病という言葉を聞いたことはあるでしょうか。

いわゆる「低気圧が近づいてくる（天気が悪い）と古傷がいたむ」といった症状のことです。

気象病の症状は頭痛や神経痛、関節痛などの身体的な症状の他にも精神面の症状（イライラする、不安感など）や自律神経の乱れを起こすなど様々。

そのような天候の変化による体調の変化を総じて気象病と言います。

気象病のメカニズムの詳細はまだ完全に解明はされていませんが、気圧や気温、湿度の急激な変化に身体が対応しきれないことが原因と考えられています。

そんな気象病の対応方法は・・・

やはり規則正しい生活が一番です。

睡眠はもちろん、栄養バランスの取れた食生活、ストレッチや適度な運動をしてあげることが重要です。

また、マッサージや鍼治療で疲労物質を除去することで、心身をリラックスさせることも非常に有効です。

以上簡単に書きましたが、思い当たる節のある方は対策をしてみて下さい。

ご相談いただければ、ファインズでもお手伝いさせていただきます！

ＦＩＮＥＺ

ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院

〒107-0052

東京都港区赤坂5-5-9

赤坂スバルビル3F

☎03-6441-3110

?https://www.finez.jp

早いもので今日で８月も終わりです。

夏好きとしては少々寂しさを覚えます。

日の長さも少しずつ短くなってきており、季節の移り変わりを実感し始めますね。

とは言えまだまだ暑い！

今日も猛暑でしたし。

９月もまだまだ３０℃超えの日は多いと思います。

引き続き熱中症などに注意しながらお過ごし下さい。

さて、そんな９月の当院の予定ですが、こちらは変わらず定休日の木曜日以外は元気に営業いたします。

夏の疲れが少しずつ出てくるこれからの時期。

しっかりメンテナンスをして、来る秋に備えましょう！

９月も皆様のお越しをお待ちしております。

ＦＩＮＥＺ

ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院

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昨日まで３日連続の猛暑日。

まだまだ夏は終わっていませんでしたね。

今日は幾分気温は下がっていますが、それでも蒸し暑い。

皆様引き続きお気をつけ下さい。

さて、先日お伝えしていた当院の入っているビルの事ですが、８月一杯で終わるとお伝えしていましたが・・・、台風の影響や追加の工事が入った関係で、９月一杯までかかってしまうようです。

とはいえ外観の工事はもうほぼ終わっており、組まれている足場などは９月頭には外れるようですが。

さらに工期が長くなってしまい、皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

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ここ数日秋のような涼しさが続いています。

過ごしやすくていい反面、個人的には物足りなさを感じます。

まだ８月、夏です！

夏は暑くないと・・・とかずっと言っていると、そろそろうっとうしく思われてしまいますね。

しかしまた明日から暑さが戻ってくるようです。

気温の差が激しくなり体調管理が難しくなります。

皆様くれぐれもお気をつけ下さい。

今日はそんな体調管理に一役買ってくれるこちらのご紹介。

「MUSASHI」のアミノ酸です。

アミノ酸、最近注目されていますよね。

アミノ酸は簡単に言うとタンパク質を分解したもので、その数２０種類。

逆に言うと２０種類のアミノ酸が結合したものがタンパク質なのです。

その２０種類のアミノ酸には各々様々な働きがあることがわかっています。

そんなアミノ酸、スポーツでの活用はもちろんですが、私たちの日常生活でもとても役に立ってくれます。

・・・とアミノ酸について語っていると長くなってしまいますので、商品のご紹介。

ドラッグストアやスポーツショップ、デパートや通販など様々な場所で様々な商品が売られていますが、ファインズが選んだのは「ＭＵＳＡＳＨＩ」の商品です。

スポーツ選手に愛用者も多く、ご存じの方も多い商品だと思いますが、とても優れた商品です。

「リカバリー」「ウエイトコントロール」「パワーアップ」「美容・健康」などなど目的別に様々な商品ラインナップになっている点も魅力です。

難点は味が・・・なんて言ったらメーカーさんに怒られますが、アミノ酸は本来おいしくないものなんです。

ＭＵＳＡＳＨＩの商品は混ぜ物が入っていないため、アミノ酸本来の味を楽しめます（笑）。

混ぜ物が入っていないということは、ダイレクトに身体に働くということです！

ということで簡単に書きましたが、興味のある方はお気軽にお尋ね下さい。

スポーツだけでなく、日常の体調管理にも役に立ってくれますよ。

ファインズにいらっしゃる方も皆さん結構興味を持たれて買っていかれます。

こりゃー飲むしかない！！

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台風も過ぎ去り、暑さが戻って参りました。

まだまだ夏は終わらない！

うんざりな方も多いと思いますが、体調管理をしっかりとしていきながら、この暑い夏を楽しみましょう。

さて、お盆も近づいて参りました。

明日からお盆休みに突入される方が多いと思います。

もう今日から休みという方もいらっしゃるのか、電車に乗っていても若干空いている感じがします。

毎年ゴールデンウイーク・お盆・年末は電車が空き空きで通勤は快適です。

ファインズはお盆も通常通り営業いたします。

お盆に出かけてお疲れの方、お盆はどこにも行かないけど日頃のお疲れが溜まっている方、お盆も普通に仕事という方などなどいらっしゃると思いますが、当院は通常通り営業していますので、そんな皆様のお疲れを是非ぶつけにいらして下さい！

お盆も皆様のお越しをお待ちしております。

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