〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9 赤坂スバルビル3F
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お知らせの記事一覧
梅雨入り直前。
これからしばらくは雨の季節となりますが、今年の５月は何だか雨が多かったように感じます。
そんな雨以上に驚きなのが、５月の気持ちのいい季節のはずなのに早くも真夏日を連発しています。
全国に目を向けると、なんと猛暑日を記録している地域も・・・。
まだ暑さに慣れていない時期に、いきなりこの気温が出ると体はついていけません。
梅雨明けにやってくる夏。
果たして今年はどのような気候になるのか。
暑いことは間違いないので、暑熱順化など今からしっかりと準備をして来たる夏を迎えたいものです。
そんな梅雨入りを迎える６月の当院の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他、１９日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
ジメジメとした季節の到来です。
いつも言っている「運動・栄養・休養」をしっかり取って、不快感を感じやすいこの時期を乗り切り、来たる夏に備えましょう！
今月も皆様のお越しをお待ちしております。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9
赤坂スバルビル3F
☎03-6441-3110
ゴールデンウイークです。
昨日・今日と休んで８連休という方もいらっしゃるようで、何とも羨ましい限り。
ゴールデンウイークは各地で楽しいイベントが目白押しだと思いますが、その中でも個人的に楽しみなのが明日行われるボクシングの世界戦。
井上選手と中谷選手というどちらも無敗で複数階級を制覇している選手同士が戦うまさにドリームマッチ。
世紀の一戦と呼ぶに相応しいカードです。
ボクシングファンとしてとても楽しみな一戦であると同時に、どちらかに負けがついてしまうのかー・・・という思いが入り乱れる何とも複雑な心境の一戦です。
しかしながら、お二人が当日ベストコンディションで臨め、最高の試合となることを願うばかり。
５月２日（もう明日！）を楽しみに待ちましょう！
さて当院の５月の予定ですが、まずゴールデンウイーク中も通常通り営業しています。
しかし今月は他で少々お休みを頂きまして、毎週木曜日の定休日の他、２６日火曜日～２９日金曜日までお休みさせて頂きます。
ご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。
早くも夏日となる日も出てきていますが、何をするにも気持ちのいい季節の到来です。
お休みの方もお仕事の方も良いゴールデンウイークを過ごせますように！
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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桜も満開となり来ましたね春が。
近年国民病とまで呼ばれる花粉症問題こそあるものの、暖かく日も長くなってくるこの季節はやはりいいものです。
しかし春は体の不調を感じやすい季節とも言われています。
こちらでも毎年春に多いのが「ぎっくり腰」です。
海外ではぎっくり腰を「魔女の一撃」と表現するほど強烈な痛みを伴います。
人によって痛みの出方に差はあるものの、日常生活に大きな支障を伴うことがほとんどです。
そんなぎっくり腰ですが、ぎっくり腰にもいろいろな発症パターンがあるので対処法は人によって違います。
しかし間違った対処をしてしまう方、さらには施術者が結構いるように思います。
冷やす必要がない人にずっと冷やすよう指示をしたり、痛みが引くまでできるだけ安静にして下さいと伝えたり。
結果いつか痛みが引くとしても、間違った対処法をすれば回復期間に大きな差が生まれます。
とは言え一番大事なことはぎっくり腰にならないこと。
予防として適度な運動・ストレッチを習慣化させる、姿勢や行動パターンの改善（例えば物を拾うときに腰を曲げるのではなく膝を曲げて拾うなど）、ストレスを発散させる（ストレスは自律神経のバランスを乱し筋肉の緊張を高めます）、しっかりと睡眠を取るなどが一般的に挙げられます。
他にも人によって必要なことは違います。
予防法やぎっくり腰になってしまったときの治療・対処法など、困ったときはぜひご相談下さい。
さて前置きが少し長くなりましたが４月の当院の予定をお伝えさせて頂きます。
毎週木曜日の定休日の他１７日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
さあゴールデンウイークも間近に迫って参りました。
体の不調を感じながらゴールデンウイークを迎えることのないよう、今から体調を整えて参りましょう。
今月も皆様のお越しをお待ちしております。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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長い冬が終わり、これから徐々に気温が上がっていく３月。
つまりは春でございます。
春は縮こまった体が解放されていき、活発になっていく季節です。
花粉症がなければ・・・
ともあれ陽気が良くなっていくことは事実。
最近は四季ではなく二季などと言われている日本ですが、短い（かもしれない）春を良いコンディションで迎えるためにも、しっかりと体調管理をしていきたいものですね。
特に春は様々な不調が出やすい時期とも言われています。
体調管理の基本は「運動・栄養・休養」です。
今一度見直すのもいいのではないでしょうか。
さて当院の今月の予定ですが、昨日まで出張で臨時休業させて頂いておりましたが、本日より元気に再開しております。
３月は毎週木曜日の定休日の他、２０日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
１月２月は風邪やインフルエンザに罹ってしまった方が多かった印象です。
まだまだ油断せずに参りましょう！
今月も皆様のお越しをお待ちしております。
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２０２６年が始まり、早くも１か月が経ちました。
「早いですねー」なんて話題が出る今日この頃。
年末年始気分もすっかり消え、皆さん平常モードに突入されています。
近年温暖化が叫ばれていますが１月は寒い日も多かったですね。
東京は雪こそあまり降りませんが、寒さが不得意な私には厳しい季節。
それでも日本海側や北日本の豪雪などのニュースを見ていると、自分は甘いこと言ってるなぁと思ったりもしますが・・・
やはり寒いものは寒い！
早く花粉のない春よ来～い笑
さて２月の当院の予定ですが、今月は少々イレギュラーな予定が入っております。
毎週木曜日の定休日の他、２７日金曜日から３月１日の日曜日まで出張のため治療院をお休みさせて頂きます。
皆様には大変なご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
まだもうしばらく寒さが続くであろう２月。
体調など崩さないよう体の冷えには十分お気をつけ下さい。。
今月はオリンピックが始まるので、熱い応援で身も心も温めて参りましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
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