〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9 赤坂スバルビル3F
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お知らせの記事一覧
ついに２０２３年も最後の月となりました。
今日はかなり冷え込みましたが、今年はこれまで暖かい日が多かったため、冬・年末感が感じられないのは私だけでしょうか。
とはいえ何かとバタバタしがちな１２月はあっという間に過ぎ去り年末を迎えることとなりそうです。
皆様を見ていても年末に向けてお忙しそうな方が多く、最後の追い込みをかけているといったところでしょうか。
日本は年末年始は特別感がありますよね。
欧米では正月よりもクリスマス、中国などでは春節が大事にされていますが、日本はやはりお正月ですよね。
そんな年末年始を元気に過ごすためにも、体調管理が大切です。
インフルエンザをはじめ咽頭結膜熱（プール熱）など様々な感染症が流行しているようです。
そんな感染症をもらわないために忙しい中でも体調を整え（栄養・休養・適度な運動が大事）免疫力を養い、さらに手洗いうがいなどの基本を徹底していきましょう。
その体調管理の一つに当院でのお体のケアもお忘れなく笑
さてそんな１２月の当院の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他３１日の大晦日はお休みさせて頂きます。
また、３０日土曜日は年末営業とさせて頂き営業時間が１１：００～１７：００となります。
さらに１５日金曜日は１４：００からの営業とさせて頂きます。
１２月は少々変則的な予定となりますが、何卒よろしくお願いいたします。
年末年始の日程は追ってお知らせさせて頂きます。
２０２３年も残り１か月。
皆様に元気に年末年始をお迎え頂けるよう今月も元気に営業して参ります。
最後に毎年言っている一言
”今年の疲れ今年のうちに”
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
〒107-0052
東京都港区赤坂5-5-9
赤坂スバルビル3F
☎03-6441-3110
深まらない秋。
冬の訪れを告げる立冬は今年は１１月８日なのだそうですが全然そんな感じはせず、明日からの３日間東京は２５℃の夏日予想。
今年は本当に暖かいですね。
気候的には過ごしやすくていいのですが、四季を感じづらい今日この頃といった感じですね。
今年は引き続き暖かい気候が続くようで、冬も暖かいみたいですね。
冬があまり得意ではない私としてはありがたいことではありますが、果たしていいんだか悪いんだか・・・。
とは言えこれからどんどんと気温が下がってくる季節です。
気温が下がって体が冷えると身体各所に様々な不調が出てきます。
さらにインフルエンザをはじめとした感染症が早くも猛威をふるっていますが、風邪をはじめとした感染症ももらいやすい時期です。
まずは体を冷やさないようにして、これから多分やってくる寒い季節に備えましょう。
さて１１月の当院の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他１７日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋・・・何をするにもいい季節です。
今月も元気に過ごせるよう、まずはしっかり体調を整えましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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すっかり秋ですねぇ・・・ということにはならず、１０月のスタートも半袖日和な予報です。
秋はどこに行ったのでしょうか。
夏が大好きではありますが、さすがに１０月にこの気候ともなると地球が心配になります。
農作物への影響も考えてしまいますしねぇ・・・。
そしてこれだけ暑いのにインフルエンザが流行っているそうで、コロナも増えています。
当院にもインフルエンザやコロナにかかってしまって、キャンセルのお電話を頂くことがボチボチ出ています。
さらには４０℃近い熱が出ているのにインフルエンザもコロナも陰性で、いわゆる風邪だけど症状が重かったという方もいらっしゃいました。
本来これからが流行する季節のはずですが、どうなっていくのか心配です。
そしてこれからもう一つ気を付けるべきことが「夏の疲れ」です。
今年の夏は「暑く・長かった」ので例年以上に体は疲弊していると思います。
体がそのような状態だといらぬウイルスももらいやすくなりますので注意が必要です。
夏の疲れを侮らず、しっかり体をいたわってあげましょう！
さてそんな夏の疲れの解消にピッタリな当院(笑)の１０月の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他１４日土曜日、２０日金曜日はお休みさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
多分もうすぐやって来るであろう秋。
秋は過ごしやすく行楽の季節でもあります。
そんな時期に体調を崩さぬよう、しっかりケアをしていきましょう！
今月も皆様のお越しをお待ちしております。
ＦＩＮＥＺ
ファインズスポーツマッサージ鍼灸治療院
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８月も終わり夏が終わ・・・らない。
９月も夏の暑さでスタートです。
しかし今年の夏は暑いですね。
埼玉や群馬で４０℃超え連発なんていう事はありませんでしたが、猛暑日を連発。
ぐったりしてしまった方も多いのではないでしょうか。
やはりここまで暑いと体力的にきつかったり、屋外と屋内の気温差で体調を崩してしまったりした方もいらっしゃると思います。
そしてこれからじわじわとやってくるのが夏の疲れ。
夏に頑張った体に少しずつ現れてきます。
当たり前のことですが栄養と休養をしっかり取って夏の疲れを撃退しましょう。
栄養は特にビタミンB1が多く含まれる食材を摂ることがオススメです。
具体的には豚肉とウナギに圧倒的に多く含まれていますが果物やアボカド、卵の黄身などにも多く含まれていますので、食事の中で取り入れてみてください。
休養はそのままではありますが、ただ寝ても疲れは取れにくいです。
睡眠環境をしっかりと整えるのはもちろん、暑い時期だからこそシャワーではなく入浴がオススメです。
そして当院でもマッサージはもちろん生活のアドバイスなどを通して皆様の回復のお手伝いをさせて頂きます！
さてまだまだ暑い９月ですが、当院の営業予定をお知らせさせて頂きます。
今月は少々変則的な日が出ておりまして毎週木曜日の定休日の他、４日（月）は１４：００までの営業、翌５日（火）はお休みさせて頂きます。
ご利用の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
まだ夏の名残が残る９月。
元気に過ごせるよう体調管理を怠らないようにして参りましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
ＦＩＮＥＺ
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お暑うございます。
そんな暑さにかまけて更新が遅くなり申し訳ありません。
梅雨が明けて以降異常なまでの暑さが続き、まさに災害級。
東京では猛暑日が当たり前のような感覚になっていますね。
かと思えば各地で豪雨被害が多発したり、沖縄では台風が居座っていたり、気象による被害が多々出ています。
まさに異常気象という言葉がぴったりですが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
これだけ異常な暑さが続くと体力は削られますし、外と室内の気温差で体調を崩したりする方が多いです。
体温調整のために自律神経はフル稼働で体の疲労感も抜けなくなりがちです。
さらに食欲も減退し、さっぱりしたものばかり口にした結果夏バテを起こしたり・・・
とマイナスなことばかり口にしてしまいましたが、やはり夏はギラギラと楽しい季節だと個人的に思っています。
そんな夏を楽しく過ごせるよう、体調管理を徹底して参りましょう！
当院でもお手伝いできることは多々ありますので、是非ご相談下さい。
さてそんなギラついている８月の予定ですが、毎週木曜日の定休日の他２５日金曜日はお休みさせて頂きます。
お盆期間も変わらず営業いたしますので、どこも行く予定のない方は是非お体を整えにいらして下さい。
うだるような暑さが続き、まさに夏本番です！
感染症による規制がない久しぶりの夏。
皆様の夏がいいものになりますように。
今月もよろしくお願いいたします。
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